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FacebookTwitterLinkedinPinterestO Programa de emagrecimento para homem e mulher são diferentes? Todos os Programas de emagrecimento devem ser personalizados e individuais independentemente do gênero. Os homens têm a sorte de emagrecerem mais facilmente devido à diferente composição corporal entre o homem e a mulher. O homem tem maior quantidade de massa magra, menor quantidade de tecido […]
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FacebookTwitterLinkedinPinterestÉ verdade que os homens emagrecem mais facilmente que as mulheres? Porquê? Sim, é verdade. A razão porque acontece é explicada pela diferente composição corporal entre o homem e a mulher. O homem tem maior quantidade de massa magra, menor quantidade de tecido adiposo e por isso um maior consumo de energia. Os homens têm […]
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FacebookTwitterLinkedinPinterestSabe o que é a procrastinar? É o ato de adiar, deixar para depois uma acção ou tarefa que sabemos ser necessário fazê-la mais tarde ou mais cedo, mesmo sabendo que a longo prazo será pior. Quantas vezes, especialmente nesta época de fim de ano fazemos promessas que esperamos cumprir numa certa data e depois […]
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FacebookTwitterLinkedinPinterest Existe a ideia generalizada que a ingestão de muito açúcar causa diabetes por ser uma doença que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. É verdade? Será que ingerir muitos doces pode provocar o aparecimento da doença? A Diabetes é uma doença crónica com cada vez maior prevalência na população e […]
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FacebookTwitterLinkedinPinterest O que escolher para almoçar fora de casa Nem sempre é possível comer ou trazer comida de casa para almoçar de forma saudável, no entanto, existem diversas formas de fazer melhores escolhas quando comemos em restaurantes e assim manter uma alimentação equilibrada. Alguns exemplos de melhores opções nos restaurantes: BOA ESCOLHA Inicie a refeição […]
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